自己基盤とは、あなたという人間の土台となる部分のことを指します。

「自己基盤が整った状態」とは、自分自身の「思考・行動・感情」の傾向をよく知っていて、うまく扱えている状態です。

例えば、ある特定の場面で感情がぐらつきやすい、ということや、自分のコミュニケーションの取り方のクセ、など、自分が人と関わっていく上での「傾向」がわかれば、具体的な対策がたてられるようになりますよね。

それがわかっていないから、同じことを繰り返してしまうわけです。

つまり、

「自己基盤が整う」＝「あなたのコミュニケーション力はぐんとアップする」

ということなのです。

いかがでしょうか？　イメージつきましたか？

まだよくわからないという方は、受講生のインタビューを聞いてみて下さい。

深堀さま

嫌われたくなくて、 いい子を演じ続けていた深堀さんは、 自分の素の姿を人に見せることができなかったそうです。

自己基盤が整う前の彼女は、全てつくりものの自分だったとのこと。

なぜなら、小さい頃から「いい子」でいることを求められ続け、「いい子」でないと、嫌われる、認められないと思い込んでいたからです。

そんな彼女が変われたのは 自分の内側で起こっていることと 向き合うトレーニングを受けたからです。

今では感情がざわついても柳のように、すぐに平静に戻れるようになったそうです。

待鳥さま

村八分の体験がある待鳥さんは 嫌われたくない一心で 必死で相手に合わせ続け 疲れ果てていました。

そんな彼女が変われたのは セルフマネジメント・トレーニングを受け 自分の内側で起こっている感情を 客観的に見れるようになったから・・・

今では、 周りの目を気にすることもなくなり 自分を責めたり 無理に相手に合わせることもしなくなったそうです。

服部さま

以前は、 相手を責め続け、 関係無いことまで持ち出して イライラを引きずっていたのが

セルフマネジメント・トレーニングを受けてからは 爆発はするけれど、それを引きずらなくなった

という服部さん。

感情の爆発はなくなりはしないけれども ストレスがずいぶんと減ったそうです。

人との関わりの中で、自分が無意識にとっている「行動」、わき上がってくる「感情」「思考」を言語化する。

自分の「思考・行動・感情」の傾向が、人と違うことを体感する